Что дают занятия хатха-йогой? 🙏

Что дают занятия хатха-йогой? 🙏
🙏 Хатха йога, как первоначальная ступень занятий йогой заключает в себе, как сложные асаны, так и весьма упрощенные, осилить которые способен каждый. Поэтому йогой не поздно начать заниматься в любом возрасте.
🙏 Хатха-йога весьма эффективна при лечении многих заболеваний хронической и органической природы, которые с трудом поддаются современной медицине: астма, диабет, гипертония, ревматизм, эпилепсия и т.д.

Занятия хатха-йогой включают в себя:
✅ асаны — позы, которые помогут вам усовершенствовать и сохранить свое тело сильным, красивым и здоровым;
✅ пранаямы — дыхательные упражнения, которые научат вас регулировать дыхание и контролировать свои эмоции;
✅ концентрацию внимания — это поможет вам успокоиться и направить энергию мыслей в конструктивное русло; — медитацию — расслабление, которое даст возможность услышать и познать свое внутреннее Я.

Кстати, на хатха-йогу есть свободные места во вторник и четверг, в 19:30
Мы всегда рады вашему визиту! 🙏

📞 + 7 (967) 768 98 24
🌍 ул. Молодогвардейская ,131