Донабор в мини-группу по хатха-йоге

Хатха-йога – силовая йога. Одна из первых ступеней Аштанга-йоги, которая включает в себя:

🌱 сознательную работу со своим телом в статичных позах йоги (асанах);
🌱 координацию дыхания и движения;
🌱 освоение начальных дыхательных техник;
🌱 выработку грамотных мышечных стереотипов;
🌱 укрепление мышечного корсета и т.д.

Этот вид йоги сочетает в себе физические и дыхательные упражнения, благодаря взаимодействию асан и пранаям, достигается тот самый желаемый эффект – физическая и духовная сила. Ощутив свои возможности, человек может достигнуть внутреннего спокойствия и равновесия, которого так не хватает в современном мире.

❗ВНИМАНИЕ! Есть свободные места во вторник и четверг, в 19:30 ❗

Мы всегда рады вашему визиту! 🙏

📞 + 7 (967) 768 98 24
🌍 ул. Молодогвардейская ,131